Thể LoạI Sức mạnh

5 thực phẩm giúp chúng ta trẻ hơn
Sức mạnh

5 thực phẩm giúp chúng ta trẻ hơn

Bạn cần ăn gì để trông trẻ hơn? Dưới đây là danh sách các sản phẩm có tác dụng chống lão hóa được giải thích một cách khoa học. Nhưng chúng tôi cảnh báo: các sản phẩm bột, đường tinh luyện và tinh bột sẽ làm giảm các đặc tính hữu ích của danh sách này xuống còn gì. Bitter Chocolate Speech nói về sô cô la, hàm lượng ca cao không dưới 72% - sau đó nó có khả năng đảo ngược các quá trình xơ vữa động mạch.

ĐọC Thêm
Sức mạnh

10 sản phẩm hữu ích nhất cho cư dân của đô thị

Chế độ ăn uống hợp lý giúp san bằng hiệu quả của một thành phố lớn. Cuộc sống ở một thành phố lớn là một cơ hội tuyệt vời, nhưng cũng là một bài kiểm tra sức khỏe nghiêm trọng. Căng thẳng thần kinh liên tục, ồn ào, ồn ào, thiếu không khí trong lành làm cạn kiệt tài nguyên của cơ thể, đánh cắp năng lượng và ảnh hưởng đến ngoại hình. Quyết định đúng đắn sẽ là di chuyển đến một khoảng cách hoàn hảo về môi trường, nhưng hãy thực tế - hầu hết phải sống trong các thành phố.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

10 sản phẩm cho làn da rạng rỡ khỏe mạnh.

Với những sản phẩm này, bạn không còn cần nền tảng. Bạn là những gì bạn ăn - mọi người nói chuyện công bằng. Thật vậy, chế độ ăn uống của chúng tôi được viết trên trán của chúng tôi. Thưởng thức vào buổi tối với khoai tây chiên và đồ uống có ga - chờ đợi cho chòm sao buổi sáng nổi mụn trên khuôn mặt của bạn. Xem chế độ ăn uống của bạn - trở thành chủ sở hữu tự hào của một làn da đẹp và được chăm sóc tốt.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

3 thức uống chống rối loạn nội tiết tố

Thành phần trong thành phần của những thức uống này cung cấp cho cơ thể tất cả các chất cần thiết cho sự cân bằng nội tiết tố. Rối loạn nội tiết tố gây ra nhiều hậu quả khó chịu: tăng cân, bệnh phụ khoa, trạng thái trầm cảm, các vấn đề về da, rối loạn kinh nguyệt và đó không phải là tất cả.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

10 sản phẩm tăng cường sức khỏe

Ăn gì để có năng suất ngay cả trong mùa thu. Mùa thu là thời điểm nguy hiểm nhất trong năm, khi nhiều người dễ bị u sầu, mất sức, tâm trạng thấp và hiệu suất thấp. Ở trạng thái này, đi làm và thực hiện nhiều nhiệm vụ là gần như không thể. Tin tốt là bằng cách thêm 10 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn, bạn sẽ có thể duy trì thái độ tích cực và vui vẻ vào những ngày mùa thu buồn tẻ nhất.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

13 loại thực phẩm giàu canxi

Ăn gì để tránh thiếu canxi trong cơ thể? Canxi là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe của chúng ta. Người ta tin rằng anh ta có liên quan đến việc tăng cường tóc và răng. Có, nhưng đây không phải là lợi thế duy nhất của nó. Canxi rất quan trọng đối với công việc ổn định của hệ thần kinh, cân bằng nội tiết tố, loại bỏ tự nhiên các kim loại có hại khỏi cơ thể, giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt nói chung.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

4 sản phẩm lý tưởng cho ayurveda tonus

Ăn những thực phẩm này để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Việc thực hành Ayurveda cho chúng ta biết rằng chúng ta có thể cải thiện cơ thể và giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt, cẩn thận theo dõi những gì chúng ta ăn. Ngày và quả sung được coi là nguồn năng lượng tuyệt vời. Quả sung chứa protein, carbohydrate, natri, kali, canxi, sắt, đồng, magiê và phốt pho.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

4 sản phẩm để cân bằng hệ thống nội tiết tố

Một nền tảng nội tiết tố khỏe mạnh làm cho một người rạng rỡ và hấp dẫn. Hầu hết mọi người không thấy mối quan hệ giữa hệ thống nội tiết và thực phẩm họ ăn. Vì một số lý do, nói về hormone chỉ liên quan đến tuổi thiếu niên, mang thai và mãn kinh. Nhưng chúng ta không thể đánh giá thấp vai trò của hormone đối với sức khỏe hàng ngày.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

13 loại thực phẩm giàu kali

Ăn gì để tránh thiếu kali trong cơ thể? Trong bài viết trước, chúng tôi đã nói với bạn những thực phẩm bạn ăn sẽ giúp duy trì mức canxi bình thường. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một yếu tố hữu ích khác - kali. Kali chịu trách nhiệm cho hoạt động tốt của não, tập trung tốt và làm phong phú các tế bào não bằng oxy.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

5 quy tắc chuyển hóa nhanh

Những hành động giúp bạn cân bằng dinh dưỡng và quên đi việc đếm calo. Việc sử dụng một số loại thực phẩm có tác động tích cực đến sức khỏe và tăng tốc độ trao đổi chất. Thực hiện theo 5 quy tắc này để cải thiện tiêu hóa của bạn. Tiêu thụ ít thực phẩm giàu Omega-6 Rất nhiều Omega-6 có trong thực phẩm chiên, thức ăn nhanh, bánh kẹo, nước sốt cửa hàng.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

5 lựa chọn bữa sáng tốt cho sức khỏe

Chúng tôi bắt đầu ngày mới một cách chính xác - với một bữa sáng ngon miệng và tốt cho sức khỏe! Bữa sáng vẫn là bữa ăn bí ẩn nhất về mặt dinh dưỡng. Nên ăn sáng khi nào, cái gì? Vô số lý thuyết nhân lên mỗi ngày và đưa ra câu trả lời của họ. Ai đó cung cấp bột yến mạch, ai đó phản đối, và không có kết thúc trước những tranh chấp này.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

5 sản phẩm não

Lưu ý cho tất cả những người tham gia vào hoạt động tinh thần. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Lão khoa: Khoa học y tế, cho thấy một ly nước ép củ cải đường, uống một giờ trước khi tập luyện, làm chậm quá trình lão hóa não. Nó cải thiện chức năng nhận thức, thúc đẩy bão hòa não bằng oxy và phục vụ như là phòng ngừa nhiều bệnh.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

5 món ăn vặt bạn có thể dựa vào

Đồ ăn nhẹ ngon và lành mạnh sẽ làm giảm cơn đói và suy nghĩ về sôcôla. Đồ ăn vặt có tầm quan trọng lớn đối với những người theo dõi cân nặng của họ. Mặc dù không công bằng nhưng họ nhận được quá ít sự chú ý, phần lớn trong số đó được dành cho việc lên kế hoạch cho ba bữa ăn chính. Nhưng nó là một món ăn nhẹ ngon và lành mạnh - chìa khóa thành công.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

5 công thức nấu ăn chay ngon

Công thức nấu ăn chay hữu ích sẽ thuyết phục bạn rằng người ăn chay có thể ăn ngon và đa dạng. Những người ăn chay mới nướng thường tự hỏi: tôi nên ăn gì? May mắn thay, các tùy chọn là nhiều hơn so với cái nhìn đầu tiên. Chúng tôi cung cấp cho bạn 5 công thức nấu ăn chay ngon sẽ thuyết phục bạn rằng người ăn chay có thể ăn ngon và đa dạng, hơn nữa - nó rất đơn giản và rẻ tiền.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

6 thực phẩm từ căng thẳng và khó chịu

Những sản phẩm này có chứa magiê và kẽm, chịu trách nhiệm cho tâm trạng tốt. Trong thời gian căng thẳng, chúng ta thường mong muốn những thực phẩm không lành mạnh, nhưng ngon miệng giúp cải thiện tâm trạng của chúng ta. Khoai tây chiên, kem, bánh rán ... Thật không may, tác dụng kỳ diệu của chúng chỉ tồn tại trong một thời gian ngắn, về lâu dài chúng gây ra thiệt hại lớn cho sức khỏe của chúng ta và chỉ làm cho sức khỏe kém đi.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

3 công thức nấu súp giải độc để làm sạch mùa xuân

Công thức nấu ăn lý tưởng cho những người muốn loại bỏ độc tố và độc tố vào mùa xuân. Mùa đông dường như cuối cùng cũng rút đi. Mặt trời ló dạng, không khí có mùi vào mùa xuân và những chú chim trên đường đã đầy. Tất cả các điều kiện được tạo ra để thức dậy khỏi ngủ đông và một lần nữa thực hiện một lối sống tích cực! Nếu bạn muốn nói lời tạm biệt với những bảng Anh, xỉ và chất độc tích lũy trong những tháng băng giá, chúng tôi khuyên bạn nên sắp xếp một cuộc cai nghiện.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

13 loại thực phẩm giàu vitamin A

Những sản phẩm có chứa vitamin chính của sắc đẹp? Nhiều người coi nó là vitamin làm đẹp, vì chính anh ta là người chịu trách nhiệm cho sự hấp dẫn của chúng tôi. Tình trạng răng, tóc và móng của chúng ta phụ thuộc vào nó. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có nghĩa là nó bảo vệ chúng ta khỏi lão hóa sớm và xuất hiện xỉn màu. Vitamin A duy trì khả năng miễn dịch và cân nặng bình thường, điều này khiến nó không thể thiếu đối với những người muốn giảm cân.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

7 công thức cơ bản để ăn uống lành mạnh

Tìm hiểu những công thức này, và đi đến một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ dễ dàng hơn nhiều. Một chế độ ăn uống lành mạnh thường có vẻ vô vị hoặc rất khó khăn. Nhưng trên thực tế, nếu bạn dành thời gian để thành thạo các món ăn cơ bản, bạn có thể ngạc nhiên một cách thú vị - bởi vì chúng thực sự ngon, lành mạnh và ít calo. Sinh tố Ưu điểm chính của sinh tố là bạn có thể mang theo bên mình và thưởng thức tại nơi làm việc hoặc trường học không phải là một quán ăn nhẹ từ máy bán hàng tự động, mà là một bữa ăn ngon và ngon.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

7/21/40 ngày không đường: những gì bạn cần biết

Nghiện thực phẩm ngọt được coi là nghiện nặng - vì vậy nó có thể khó khăn. Nghiện thực phẩm ngọt thường được đánh đồng là nghiện, và giữa trầm cảm và đường họ tìm thấy một mối liên hệ trực tiếp. Nồng độ glucose cao trong máu đòi hỏi phải sản xuất insulin, khiến tuyến tụy phải hoạt động hết công suất và hậu quả là bệnh tiểu đường có thể phát triển.
ĐọC Thêm
Sức mạnh

6 sản phẩm cho tiêu hóa khỏe mạnh

Ăn những thực phẩm này - và dạ dày của bạn sẽ cảm ơn bạn. May mắn thay, có nhiều sản phẩm cải thiện tiêu hóa của chúng tôi. Dưới đây là một vài trong số chúng - và cũng gợi ý cách tốt nhất để đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn: Ngũ cốc nguyên hạt. Bữa sáng ngon làm từ ngũ cốc nguyên hạt với trái cây!
ĐọC Thêm
Sức mạnh

Chuối - thêm calo hoặc lợi ích sức khỏe?

Có bao nhiêu quả chuối ở đó và những quả nào để không tốt hơn và tận dụng tối đa chúng? Chúng tôi trả lời. Chuối thưởng thức một danh tiếng gây tranh cãi để giảm cân. Một mặt, người ta biết rằng chuối có lượng calo cao. Mặt khác, chuối rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ. Có bao nhiêu và khi nào có chuối để vừa khỏe mạnh vừa thon thả?
ĐọC Thêm
Загрузка...