Dành cho người mới bắt đầu

Điều gì đang xảy ra ở đây hoặc tại sao yoga có vẻ rất lạ

Chúng tôi giải thích những điều kỳ lạ chính trong yoga.

Những người mới đến với yoga lần đầu tiên đôi khi rất kinh hoàng: mọi người đều nhắm mắt, đốt nhang, đèn bị tắt, các bàn thờ với Đức Phật được sắp xếp trong phòng, và giữa sự im lặng có thể không có lý do xuyên thủng. Không phải ngày nào bạn cũng gặp, rất nhiều người hét lên "Giáo phái!" rời lớp Tuy nhiên, tất cả những khoảnh khắc này không quá xa lạ, nếu bạn hiểu những gì. Vậy quan điểm là gì?

  1. . Vâng, có lẽ nơi tốt nhất để bắt đầu là từ đây. Có nghĩa là gì Om Om có nghĩa là gì và tại sao mọi người xung quanh lại cho anh ta ý nghĩa thiêng liêng như vậy? Theo truyền thống Ấn Độ, họ tin rằng Om là âm thanh gốc hấp thụ các rung động của Vũ trụ, được biểu diễn trong những câu thần chú cổ xưa nhất trong một thời gian rất dài. Âm thanh này là quá khứ, hiện tại, tương lai, tất cả mọi thứ và không có gì. Bằng cách nói ra nó, con người hòa nhập với Vũ trụ, đạt được sự hài hòa và hiểu mục đích của mình. Nhưng không phải ai cũng ủng hộ quá trình này với giá trị cao như vậy. Nhiều người hướng dẫn thực sự bắt đầu và kết thúc lớp học của mình bằng cách hát Om, nhưng chỉ để thức tỉnh, và sau đó sửa chữa những rung động cụ thể trong cơ thể, tập thở và cũng điều chỉnh một làn sóng luyện tập đặc biệt. Điều quan trọng là phải hiểu rằng âm thanh này không liên quan gì đến tôn giáo hay văn hóa, nó được coi là phổ quát, nó là di sản của toàn thế giới, có thể được sử dụng bởi bất kỳ người dân thuộc bất kỳ tôn giáo nào. Hát nó là không cần thiết, bạn chỉ có thể im lặng trong lớp học chung.
  2. Nam vị. Một cử chỉ chào hỏi bắt nguồn từ văn hóa Ấn Độ. Đây là điều tương tự như chào và tạm biệt, chỉ với những ý định và mong muốn ấm áp hơn. Nói chung, bản dịch theo nghĩa đen là "Tôi chào Chúa trong bạn." Trong văn hóa Nga, chúng ta thường khoanh tay theo cách tương tự trong khi cầu nguyện, đó là lý do tại sao Namaste gắn bó với chúng ta và gây ra những cảm giác dễ chịu, tuyệt vời. Do đó, nếu người hướng dẫn yêu cầu bạn khoanh tay trong Namaste, bạn có thể coi đó là một cử chỉ cầu nguyện, và không phải là một phần của một số nghi lễ ở nước ngoài.
  3. Bàn thờ. Đây là nơi tập trung tất cả các môn học tập trung vào thực hành, củng cố ý định và có ý nghĩa gì đó với cá nhân bạn. Thông thường đây là một bức tượng Phật nhỏ được bao quanh bởi nến, hình ảnh của các giáo viên, những người truyền cảm hứng, bùa hộ mệnh, những điều "hạnh phúc", một cái gì đó "cho ký ức", hoa và những thứ khác. Đó là, đây không phải là nơi để cầu nguyện và thờ phượng (mặc dù một số người có thể có nó), nhưng là nơi mà những thứ gây ra cảm xúc tích cực và thúc đẩy bạn tập trung. Vì hầu hết các giáo viên đã được đào tạo ở Ấn Độ, họ đã thiết lập một bàn thờ theo chủ đề Ấn Độ. Nếu văn hóa này không gần gũi với bạn, điều đó không có nghĩa là bạn không thể tập yoga. Điều chính ở đây là ý tưởng, không phải các yếu tố. Trong mọi trường hợp, bạn hoàn toàn có thể làm mà không cần bàn thờ - đây không phải là một tội ác.
  4. Các vị thần. Tuy nhiên, chủ đề này nên được nhóm trong một phần riêng biệt từ bàn thờ. Dù sao, chủ đề của yoga được kết nối với văn hóa Ấn Độ, trong đó tôn giáo và triết học bị chi phối bởi các vị thần đối diện trực tiếp với văn hóa của chúng ta. Phật, Krishna, Kali - một số trong số họ có thể trông đáng sợ và gây bất ngờ hoặc từ chối. Một số người thực sự là Phật tử hoặc Hare Christian - đối với họ nó thực sự có ý nghĩa nghi thức. Đối với hầu hết các vị thần Ấn Độ là một yếu tố trang trí, mong muốn chứng minh rằng họ nghiện yoga. Nếu gần đây bạn đã bắt đầu thực hành, không cần thiết phải thay đổi đức tin của bạn hoặc một cái gì đó. Đừng để bị lừa nếu nó không đáp lại bạn trong tâm hồn.
Bạn cần bắt đầu tập yoga với những giáo viên giỏi nhất. Hãy thử một khóa học video "Yoga Start" với Tanya Illarionova.

Yoga Start - khóa học video yoga cho người mới bắt đầu

Đã đến lúc bắt đầu tập yoga! Thực hiện những bước đầu tiên trong yoga với Tatiana Illarionova.

Bạn không cần phải tham gia hệ thống văn hóa và tôn giáo này nếu bạn định tập yoga. Đây là một vấn đề cá nhân. Điều này chắc chắn không có nghĩa và không đảm bảo rằng sự tiến bộ và giác ngộ sẽ giảm xuống chỉ với điều kiện bạn đắm mình trong các nghi lễ Ấn Độ, hát thần chú xung quanh đồng hồ, mặc sari, trở thành một người khổ hạnh, v.v. Đừng sợ các thuộc tính bên ngoài: trên thực tế, không có nhiều người thực sự tôn trọng họ, những người còn lại có thời gian tốt hoặc đang tìm kiếm chính họ. Yoga ngày nay là tài sản của cả thế giới, do đó, không cần thiết phải biến thành người theo đạo Hindu, và hầu hết các nghi thức và bí tích có thể được giải thích theo quan điểm logic và thích nghi với nền tảng văn hóa của bạn.