Sức khỏe

6 sản phẩm chống đầy hơi

Những sản phẩm có sẵn trong vòng một giờ sẽ loại bỏ đầy hơi, cũng như đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Dường như với chúng ta, sự thành công của một bụng đẹp, hấp dẫn nằm ở sự thiếu vắng tuyệt đối của chất béo, nhưng thực tế không phải vậy. Chúng ta đều quen thuộc với tình huống khi sau khi tiêu thụ các sản phẩm không tương thích, dạ dày của chúng ta có hình dạng của một quả bóng và không thể kéo nó vào hoặc giấu nó dưới áo khoác. Ngoài ra, cảnh tượng này được đi kèm với những cảm giác cực kỳ khó chịu và âm thanh rền rĩ. Đây thực sự là một vấn đề, không phải là một cái bụng mềm mà không có hình khối, điều mà nhiều người bối rối. Tin tuyệt vời là bạn không còn phải kéo vào bụng, cảm thấy đau đớn và khó chịu. Ăn một trong những sản phẩm này - đặc tính có lợi của chúng sẽ ngay lập tức loại bỏ chứng đầy hơi.

  1. Bạc hà. Không phải ngẫu nhiên mà sau một bữa trưa thịnh soạn, bạn nên ăn nhẹ với kẹo cao su bạc hà. Bạc hà thực sự làm giảm hoàn toàn chứng chuột rút dạ dày. Tất nhiên, chúng tôi không khuyến khích bạn nhai về sự hữu ích đáng ngờ của kẹo cao su, tốt hơn là uống một tách trà bạc hà nóng 30-60 phút sau bữa ăn cuối cùng. Điều này sẽ rất thuận lợi cho tình trạng của bạn.
  2. Gừng. Rễ này được coi là một trong những biện pháp tự nhiên và tự nhiên nhất cho buồn nôn. Đủ để đổ nước sôi lên rễ gừng và uống thuốc sắc để thoát khỏi ngộ độc hoặc ốm nghén. Gừng được biết đến với thực tế là đôi khi cải thiện tiêu hóa và giúp đỡ sưng bụng. Bạn có thể thêm vào đó một muỗng cà phê mật ong và một lát chanh - bạn sẽ có được một thức uống rất hữu ích.
  3. Kiều mạch. Thường thì dạ dày bị phồng lên với sự chuyển đổi mạnh mẽ sang chế độ ăn kiêng cứng nhắc. Nếu bạn đang phải đối mặt với một vấn đề như vậy, lựa chọn tốt nhất là luộc kiều mạch. Tốt hơn nữa, trộn nó với rau hấp, nó sẽ giúp làm dịu dạ dày và làm cho quá trình chuyển sang dinh dưỡng hợp lý ít đột ngột hơn.
  4. Húng quế. Béo bụng, đầy hơi, tăng đầy hơi có thể được ngăn ngừa bằng húng quế hoặc rau mùi tây. Ở các nước Địa Trung Hải, truyền dịch húng quế được truyền cho trẻ em chống lại chuột rút dạ dày. Bạn có thể băm 2 muỗng cà phê hạt húng quế, rau mùi tây hoặc thì là, đổ nước sôi lên chúng trong nửa giờ và truyền dịch để uống một ly mỗi giờ cho đến khi cảm giác khó chịu qua đi.
  5. Thực phẩm giàu kali. Chúng bao gồm chuối, bơ, cam, kiwi và quả hồ trăn - những thực phẩm này sẽ giúp giảm lượng muối và ngăn ngừa giữ nước trong cơ thể. Nhưng đừng ăn chúng như thực phẩm chính, mà là đồ ăn nhẹ, vì trong quá trình sưng, điều mong muốn là hầu hết thực phẩm đều được chế biến bằng nhiệt.
  6. Dưa chuột. Những loại rau này có đặc tính chống viêm độc đáo và loại bỏ sưng không chỉ từ mặt, mà còn từ ruột và dạ dày. Chúng có thể được ăn ở dạng thông thường hoặc ngâm trong nước - bạn lấy nước dưa chuột, rất hữu ích khi uống với sưng.
Ảnh: pexels.com

Xem video: 6 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà nhanh và an toàn nhất (Tháng MườI Hai 2019).

Загрузка...