Sức khỏe

3 hành động đơn giản cho khuôn mặt tuổi trẻ

Bài tập cho mỗi ngày cho những người không có thời gian.

Những hành động này trong tổng hợp sẽ không làm bạn mất đến 10 phút, nhưng với việc thực hiện hàng ngày, bạn sẽ thêm sự tươi mới và tông màu.

Nước hoa hồng rửa

Nước hoa hồng là một phương thuốc tự nhiên, được biết đến với đặc tính chống lão hóa từ thời cổ đại. Nó làm sáng da, nhẹ nhàng làm sạch và cải thiện tâm trạng của bạn.

Rửa cô ấy vào buổi sáng, ép mắt vào buổi tối, sử dụng sau khi bị cháy nắng hoặc chỉ xịt lên da vào ban ngày - và bạn sẽ cảm thấy tươi mát và nở hoa.

Bấm huyệt

Thức dậy vào buổi sáng, không ra khỏi giường, xoa lòng bàn tay và đặt chúng lên mắt. Sau đó sử dụng ngón tay giữa của bạn để nhấn khoảng cách giữa lông mày - Đây là điểm quan trọng đầu tiên.

Hai điểm sau được đặt nở giữa lông mày. Chúng rất dễ tìm thấy: chúng ở trong các rãnh nhỏ. Sau đó đi đến rìa mắt ở thái dương và đẩy xuống, cảm thấy xương sọ.

Hai điểm tiếp theo là thẳng. ở giữa thái dương và sống mũi, dưới nhãn cầu. Bằng cách nhấp vào tất cả các điểm này, bạn dường như mô tả chu vi của mắt.

Thêm 3 cặp điểm quan trọng - ở cánh mũi (ở đây các rãnh được cảm nhận rõ ràng - bạn sẽ tìm thấy chúng dễ dàng) ở giữa má và thái dương. Hoàn thành massage bằng cách nhấn các chấm. giữa môi trên và mũi (dịch lọc) và trên trung tâm cằm. Kỹ thuật này không chỉ góp phần trẻ hóa khuôn mặt, mà còn kích hoạt kinh tuyến của toàn bộ sinh vật. Đây là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày hôm nay, sẽ không mất đến năm phút.

Rõ ràng khớp nối

Làm cho bài phát biểu của bạn rõ ràng và chính xác nhất có thể: điều này sẽ không chỉ thêm điểm vào sức thu hút của bạn, mà còn làm cho số lượng cơ mặt tối đa hoạt động, đưa chúng vào giai điệu.

Công việc như vậy sẽ mang lại rất nhiều tiền thưởng trong giao tiếp và trong ý thức bên trong của bạn. Và bạn có thể bắt đầu với buổi sáng năm phút, trong thời gian đó bạn cần biểu cảm nhất, tập trung vào các nguyên âm, đọc bất kỳ văn bản nào. Ví dụ, cái này


Bạn muốn trông trẻ hơn 5 tuổi? Yoga là một công cụ tuyệt vời. Tham gia khóa học video "Chống tuổi tác: xinh đẹp và hạnh phúc" với Tạp chí Yoga!

Ảnh: c_e_y_l_o_n / instagram.com daisyalisaa / instagram.com