Triết học

Tin tưởng hay không tin tưởng

Khi niềm tin biến thành thất vọng, chúng ta có xu hướng đổ lỗi cho một người không đáp ứng được kỳ vọng của chúng ta. Nhưng có lẽ vấn đề nằm ở chính chúng ta?

Một lần, sau một bài học thiền khác, một sinh viên đã tiếp cận tôi và thú nhận rằng cô ấy đã thất vọng về người mà cô ấy tin tưởng: người yêu đã phản bội cô ấy. "Điều luôn luôn quan trọng đối với tôi để học cách tin tưởng", cô nói, "Bây giờ, tôi nghĩ, không tin tưởng một loại phụ thuộc vào người bạn nuôi anh ta và kết quả của hành động của anh ta? Có lẽ tôi chỉ muốn mọi người cư xử theo một cách nào đó liên quan đến tôi? Vậy làm thế nào để học được sự tách rời thực sự? "

Sau khi hỏi những câu hỏi này, cô gái đã thể hiện sự can đảm phi thường: cô đã có thể nhận ra sự tồn tại của vấn đề và đã làm như vậy mà không cần tự phê bình và bào chữa. Than ôi, hầu hết chúng ta không quá dũng cảm. Cảm thấy thất vọng, chúng tôi cố gắng không nghĩ về thực tế rằng test-le-ma có thể nằm trong chính chúng tôi. Và nó không chỉ là chúng tôi không biết cách tin tưởng bản thân và những người khác, chúng tôi thường không hiểu rõ những gì ẩn chứa đằng sau khái niệm này. Với khó khăn này, và phải đối mặt với học sinh của tôi. Một mặt, cô cố gắng tuân theo nguyên tắc không chấp trước, và mặt khác, cô nhận ra rằng cô liên tục chờ đợi điều gì đó từ người khác, và sự kỳ vọng này không mấy liên quan đến sự tin tưởng thực sự. Kết quả là cô cảm thấy lạc lõng và không vui.

Sơ đồ tương tác

Theo từ "tin tưởng", chúng ta thường có nghĩa là khả năng dựa vào ai đó, tin tưởng vào sự chính trực và chân thành của ai đó, tính đúng đắn của hành động của ai đó. Theo nghĩa này, niềm tin phụ thuộc vào nhiều yếu tố và do đó không phải là hằng số.

Đức Phật và các vị thầy tâm linh khác hiểu niềm tin là một phương tiện để đạt được tự do khỏi vòng luân hồi bất tận của sự sợ hãi và ham muốn. Đức Phật dạy rằng cách duy nhất để thoát khỏi sự áp bức của quá khứ và tương lai là sống từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc khác và không gắn bó với kết quả của hành động của chúng ta. Sống theo cách này có nghĩa là tin tưởng vào "bây giờ" vĩnh cửu.

Hãy xem xét các mối quan hệ của chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Rõ ràng, niềm tin giữa mọi người là điều kiện tiên quyết để tương tác hiệu quả. Giả sử phanh xe của bạn không thành công và bạn đi rửa xe. Bằng cách giao phó av-that-Mobil của bạn cho chủ - và cuối cùng là sức khỏe hoặc thậm chí là cả cuộc sống - bạn dựa vào sự chuyên nghiệp và tận tâm của anh ấy. Sau khi hoàn thành công việc, thợ máy sẽ yêu cầu bạn trả tiền cho các dịch vụ của bạn. Và ở đây một lần nữa câu hỏi về niềm tin phát sinh. Bạn sẽ trả số tiền mà anh ấy gọi? Bạn có dựa vào sự trung thực của anh ấy không? Hay bày tỏ sự nghi ngờ?

Từ ví dụ này, rõ ràng rằng, khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào, chúng ta ở mức độ này hay mức độ khác đều dựa vào nhau trong việc tính toán một kết quả nhất định. Hãy gọi loại tin cậy này là "niềm tin khi tương tác với nhau". Mức độ của nó được xác định bởi hành động và hành vi của những người tham gia vào bất kỳ loại mối quan hệ. Nó ngụ ý một thỏa thuận, và chất lượng của nó được đo lường bằng kết quả.

Tự tin vào sự tương tác là cần thiết trong cuộc sống xã hội, nghề nghiệp và cá nhân. Do đó, điều quan trọng là phát triển nó và coi quá trình này là một thực hành tâm linh. Rốt cuộc, nó biến mất, nó được thay thế bằng một cuộc tìm kiếm tích cực để tìm kiếm lợi thế, trong đó mỗi bên nhìn thấy kẻ thù khác, và người đàn ông người sói để người sói sống sót và những người sống sót trong các bản cài đặt mạnh nhất trở thành một người đáng tin. Không có niềm tin, không có chỗ cho sự hào phóng và rộng lượng trong một mối quan hệ. Cách duy nhất để hạn chế các hành động vô đạo đức của một người trong trường hợp này là luật pháp, tuy nhiên, thường không hoạt động.

Sự tự tin trong sự tương tác là cần thiết cho cảm giác tự do nội tâm. Nó giúp hình thành một nhân vật và xây dựng mối quan hệ chặt chẽ giữa mọi người, nhưng, mặc dù vậy, nó không làm cho tâm trí của chúng ta rõ ràng và không mang lại hòa bình. Chuyển đổi thực sự chỉ có thể khi chúng ta dựa vào niềm tin bẩm sinh.

Chỉ có một khoảnh khắc

Cơ sở của niềm tin bẩm sinh là sự hiểu biết rằng nếu bạn sống một cuộc sống trọn vẹn từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc khác và hành động theo các giá trị bên trong của bạn ngay cả trong những hoàn cảnh khó khăn nhất, thì bạn sẽ sống một cuộc sống hài hòa nhất. Khi sinh viên của tôi hỏi về sự tin tưởng, cô ấy, mà không biết điều đó, đã tiếp cận một sự hiểu biết sâu sắc về cảm giác này. Sự tin tưởng bẩm sinh không phụ thuộc vào hành động của người khác và kết quả của họ. Nó không được đo bằng thời gian. Bằng cách trải nghiệm nó, bạn ngừng suy nghĩ về tương lai và tập trung hết mức có thể vào hiện tại.

Dựa vào niềm tin bẩm sinh có nghĩa là hiểu rằng hoàn cảnh bên ngoài là nhất thời và do đó không thể là cơ sở vững chắc cho hạnh phúc. Nó xảy ra rằng chúng ta không thể có được những gì chúng ta muốn, hoặc, khi nhận được, chúng ta đột nhiên nhận ra rằng chúng ta không cần điều này cả. Tuy nhiên, trải qua sự tin tưởng bẩm sinh, chúng ta có thể chấp nhận thực tế rằng mọi thứ trong cuộc sống đang thay đổi, tương lai luôn nằm trong diện nghi vấn, và những ham muốn và nỗi sợ hãi không còn giới hạn.

Niềm tin bẩm sinh cho sức mạnh để chấp nhận bất kỳ kinh nghiệm sống. Hãy trở lại ví dụ của chúng tôi. Giả sử một thợ máy phóng đại mức độ nghiêm trọng của sự cố hoặc, như bạn nghĩ, đang cố gắng tính phí cho bạn nhiều tiền hơn. Sự tin tưởng bẩm sinh sẽ giúp bạn điều hướng tình huống này - nói cách khác, hãy có mặt ở hiện tại - ngay cả khi bạn cảm thấy áp lực từ chủ hoặc sự không chắc chắn của chính bạn. Nhờ anh ấy, bạn phát âm đúng từ và có hành động đúng. Bạn không để nỗi sợ nói lên điều đó mà chỉ đơn giản là cố gắng làm rõ tình huống.

Ngay cả khi bạn muốn gian lận, nó sẽ không làm hỏng ngày của bạn. Kinh nghiệm của hiện tại là quan trọng đối với bạn - bạn tin tưởng nó.

Sự hiện diện trong hiện tại mang lại tự do thực sự. Trách nhiệm được sinh ra trong anh ta cho hành động của mình và chấp nhận hoàn toàn những gì đang xảy ra. Điều này không có nghĩa là bạn sẽ nhiệt tình phản ứng với sự phản bội của một người bạn hoặc đồng nghiệp. Chỉ cần trải nghiệm và cách bạn trải nghiệm nó sẽ rất quan trọng đối với bạn. Đây chính xác là những gì học sinh của tôi hiểu. Cô nhận ra rằng cách cô tin tưởng mọi người, hạn chế cô, làm suy yếu cảm giác tự do và hài lòng của cô.

Nhà thơ Thomas Eliot đã mô tả niềm tin bẩm sinh trong những dòng như vậy: "Tình yêu gần như tìm thấy chính nó khi ở đây và bây giờ không có nghĩa gì". Ông nói không phải về sự thờ ơ với thời điểm hiện tại, mà là về mong muốn được sống một cuộc sống trọn vẹn mà không gắn liền với kết quả. Bạn hiểu rằng điều đó quan trọng với bạn, và bạn làm mọi thứ có thể để hạnh phúc, đồng thời nhận ra rằng kết quả không phải lúc nào cũng phụ thuộc vào ý chí, và đôi khi không có sẵn cho sự hiểu biết của chúng tôi.

Sự tin tưởng bẩm sinh là điều kiện tiên quyết để cảm thấy thân mật với người khác: với người yêu, bạn bè, người thân trong gia đình. Chính điều này giúp bạn trải nghiệm tình yêu không vị kỷ. Điều này không có nghĩa là những người thân yêu sẽ không bao giờ làm tổn thương bạn. Đau đớn và thất vọng là bạn đồng hành không ngừng của cuộc sống. Bạn chỉ cần tin vào lòng tốt của họ. Tôi nhắc lại, sự tin tưởng này không dựa trên kết quả của sự tương tác. Bạn chỉ cần hiểu rằng, cho dù mối quan hệ phát triển như thế nào, bạn vẫn dễ bị tổn thương. Thất vọng là cái giá chúng ta phải trả cho một cảm giác tin cậy lành mạnh. Khi bạn gặp một người mở rộng lòng tin bẩm sinh của mình cho bạn, bạn cảm thấy rằng bạn được chấp nhận như bạn vốn có. Bạn có thể học cách làm tương tự cho người khác. Và hãy nhớ rằng: điều này không có nghĩa là bạn nên quên đi ý thức chung hoặc trở thành nạn nhân của sự lạm dụng của người khác.

Tin vào giấc mơ, cả vẻ đẹp và lòng tốt của mọi người

Vì vậy, những gì chúng ta có thể tin tưởng? Tôi chắc chắn rằng chúng ta có thể dựa vào chính cuộc sống. Bạn không có lý do để nghi ngờ, ví dụ, mọi người luôn khó đoán, thay đổi, ích kỷ và hào phóng cùng một lúc. Mỗi người có cả phẩm chất tích cực và tiêu cực. Nhận ra điều này, chúng ta thoát khỏi nhu cầu không cần thiết để tìm kiếm sự xuất sắc ở người khác hoặc suy nghĩ về chính chúng ta.

Bạn có thể tin tưởng với niềm tin rằng nỗi buồn và niềm vui luôn thay thế nhau trong suốt cuộc đời. Điều này sẽ cứu bạn khỏi mong muốn sai lầm để sống "chính xác" và giúp bạn không cảm thấy mình là kẻ thua cuộc khi có sự cố xảy ra.

Bạn cũng có thể tin tưởng vào ý định của mình, cho phép họ cư xử trong cuộc sống ngay cả trong những khoảnh khắc bối rối. Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn mục đích với mục đích. Ý định có liên quan đến các hành động mà bạn thực hiện trên đường đến mục tiêu - những gì bạn muốn đạt được. Mục tiêu là một phương tiện tuyệt vời để tổ chức thời gian của bạn, nhưng không phải là một nguồn tin cậy bẩm sinh đáng tin cậy như ý định, bởi vì nó chỉ là một tương lai có thể đầu cơ, có thể xảy ra. Ý định giúp chúng ta sống với tất cả trái tim và tâm trí của chúng tôi ngay bây giờ. Hãy tưởng tượng rằng bạn leo lên đỉnh núi. Bạn có thể đi bộ với tốc độ, nhưng bạn không thể mang đỉnh gần hơn. Không hiểu được sự khác biệt giữa ý định và mục đích là một trong những vấn đề chính mà chúng ta gặp phải khi cố gắng trưởng thành hơn về niềm tin. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có xu hướng lấy hết thứ này đến thứ khác, kết quả là, dựa trên niềm tin của chúng ta trên đất rất run rẩy.

Tin tưởng nhưng xác minh?

Có một loại tin tưởng khác, mà tôi gọi là Sai false, hay yêu cầu của Google. Có lẽ bạn đã bắt gặp anh ấy hơn một lần: "Tôi tin tưởng bạn, vì vậy hãy trả lời những kỳ vọng của tôi", "Tôi tin tưởng, vì vậy hãy tử tế để không thay đổi", "Tôi tin tưởng bạn, vì vậy hãy thay đổi." Những điều kiện này có vẻ vô lý, nhưng tin tưởng như vậy không phải là quá hiếm và thực sự là một hình thức xâm lược. Nó có thể là kết quả của quá nhiều nỗi sợ hãi, bất an hoặc cảm giác vô dụng. Và những người có xu hướng thao túng có ý thức, khéo léo sử dụng nó để đạt được mục tiêu của riêng họ.

Bằng cách tin tưởng vào cách này, chúng tôi cố gắng thực hiện bằng những gì có thể được đưa ra chỉ bằng ý chí tự do. Nghịch lý ở chỗ, trên thực tế, dưới vỏ bọc của sự tin tưởng như vậy là sự không tin tưởng. Một người có sự bất an và sợ hãi quá mạnh mẽ, có ý thức hay không, sẽ lôi kéo mọi người xung quanh vào trò chơi của anh ấy. Ví dụ, một ông chủ có thể nói với cấp dưới của mình rằng anh ta hoàn toàn tin tưởng họ, thực tế là kiểm tra họ nhiều lần.

Sự nguy hiểm của sự đòi hỏi niềm tin là nó cản trở sự phát triển của bẩm sinh. Để xóa nó là dễ nhất để nhận ra tại thời điểm xảy ra. Hiểu rằng bạn chỉ có thể tin tưởng vào một người trong một số điều kiện nhất định, bạn có thể thoát khỏi mối quan hệ đó hoặc bạn có thể duy trì và nhấn mạnh vào việc thảo luận về tình hình hiện tại.

Tôi tin - tôi không tin

Nó cũng xảy ra rằng khi chúng ta đưa ra những yêu cầu quá cao đối với bản thân, chúng ta trở thành nạn nhân của sự tin tưởng sai lầm, điều mà chúng ta tự rút ra. Và không biện minh cho những kỳ vọng của chúng ta, chúng ta thường ngừng tin tưởng chính mình.

Thiếu tự tin có thể có một lý do khác - không phải là một niềm tin bẩm sinh mạnh mẽ cho phép bạn duy trì sự hiện diện của tâm trí ngay cả trong những khoảnh khắc sợ hãi và không chắc chắn.

Một vấn đề quan trọng không kém là sự thiếu tin tưởng vào bạn từ những người xung quanh. Có thể có một vài lý do. Đôi khi chúng ta có xu hướng đưa ra những lời hứa sai lầm từ cảm giác sợ hãi, điều này cho thấy một sự tin tưởng bẩm sinh chưa phát triển. Có thể khó dựa vào bạn vì thiếu kỷ luật nội bộ - và điều này nói lên những vấn đề với sự tin tưởng trong tương tác. Điều tương tự được chứng minh bằng việc không tuân thủ thỏa thuận.

Và cuối cùng, một lý do khác: đôi khi, trở thành nạn nhân của sự tin tưởng sai lầm, chúng tôi rất muốn biện minh cho những kỳ vọng của người khác mà chúng tôi đưa ra lời hứa sẽ là một người khác, nhưng không phải là chính chúng tôi.

Để phát triển các mối quan hệ hài hòa trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống, cần phải nuôi dưỡng cả hai loại tiền tín ngưỡng vào bản thân - bẩm sinh và tự tin vào hành động tương tác.

Tạm biệt vũ khí!

Cảm giác như một nạn nhân của sự tin tưởng sai lầm là đơn giản. Nhưng để nhận ra rằng bạn đã trở thành một kẻ xâm lược và sử dụng niềm tin như một vũ khí, bởi vì bạn cảm thấy dễ bị tổn thương, thì khó khăn hơn nhiều. Tất cả chúng ta đều phạm tội theo thời gian với điều này.

Trong cuộc trò chuyện với tôi, sinh viên của tôi đột nhiên nhận ra rằng cô ấy ngây thơ một cách đáng kinh ngạc về người yêu của mình: sau tất cả, khi thay đổi cô ấy, anh ấy đã hành động hoàn toàn phù hợp với tính cách của anh ấy.

Không tin vào khoảnh khắc hiện tại, cô liên tục đánh mất mọi thứ chỉ ra khuynh hướng và cảm xúc thực sự của chàng trai trẻ. Từ chối chấp nhận anh như anh, cô vô thức yêu cầu anh phải khác biệt - và tin tưởng anh với tình trạng này.

Nhận ra tất cả những điều này, học sinh của tôi cảm thấy nhẹ nhõm. Cô bắt đầu cảm thấy tự do khỏi hoàn cảnh, và việc tập luyện yoga đã giúp phát triển niềm tin bẩm sinh. Sự rõ ràng, mà cuối cùng cô đạt được, là kết quả của công việc lâu dài, trong thời gian đó cô quan sát bản thân và cố gắng hiểu chính mình. Đây là ý định thể hiện trong cuộc sống hàng ngày: bạn xác định các giá trị mà bạn muốn trải qua trong cuộc sống và hành động theo chúng ngay cả khi gặp khó khăn.

Ảnh: istockphoto.com