Triết học

8 lời khẳng định cho một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới

Lặp lại những cụm từ này mỗi sáng trong một tháng và xem những thay đổi đáng kinh ngạc trong cuộc sống của bạn.

Nếu bạn thường xuyên thức dậy trong một tâm trạng tồi tệ và có suy nghĩ tiêu cực, thì có một kỹ thuật khá cụ thể có thể lập trình lại bộ não của bạn. Đây là lời khẳng định. Hoặc thái độ tích cực. Hoặc ý định, như bạn muốn.

Nó hoạt động khá đơn giản. Chọn 7 lời khẳng định để phản ánh nguyện vọng của bạn. Sau đó lặp lại chúng mỗi sáng, ba lần mỗi lần. Tất nhiên, tốt nhất là sắp xếp hành động này trong một nghi lễ. Ví dụ, sau buổi tập yoga buổi sáng, thật thuận tiện để ngồi xuống, nhắm mắt lại và bắt đầu phát âm, cố gắng tận dụng tối đa cụm từ.

Làm một khẳng định tiểu học. Đầu tiên bạn cần hiểu những gì bạn muốn. Ví dụ, trở nên tự tin. Sau đó, bạn tạo ra những biểu hiện mà một người tự tin có thể nói về mình. Chẳng hạn, tôi tự tin vào bản thân mình. Tôi độc lập với dư luận. Tôi biết những gì tôi đang làm. Và như vậy.

Chúng tôi cung cấp cho bạn 7 lời khẳng định cho ngày bắt đầu, điều này sẽ cung cấp cho bạn năng lượng và tích cực.

  1. Hôm nay sẽ là một ngày tuyệt vời
  2. Tôi cảm thấy rất tuyệt
  3. Tôi cho phép mình được hạnh phúc và hạnh phúc
  4. Tôi tin vào bản thân và sức mạnh của mình
  5. Vũ trụ yêu tôi
  6. Tôi chúc bạn mọi tình yêu và hạnh phúc
  7. Trước - chỉ tốt

Lặp lại những cụm từ này mỗi sáng trong một tháng và xem những thay đổi đáng kinh ngạc trong cuộc sống của bạn.

Ảnh: lizzieaguirre / instagram.com