Ayurveda

Thức uống trầm cảm mùa hè

Chịu đựng sương giá tháng bảy? Đồ uống này sẽ giúp vui lên!

Thời tiết mùa hè này không làm hài lòng chúng tôi. Trong điều kiện như vậy, thật khó để duy trì một thái độ tích cực và tận hưởng cuộc sống. Thay vào đó, tôi muốn chôn mình dưới tấm chăn và không đi ra ngoài cho đến khi mặt trời ló ra. Để cổ vũ bản thân và giúp cơ thể chống lại thời tiết xấu - hãy uống thức uống ngon và tốt cho sức khỏe này.

Củ nghệ là một thuốc chống trầm cảm tự nhiên hiệu quả. Kết quả của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phyt Liệu nghiên cứu năm ngoái cho thấy nghệ có hiệu quả về tính chất như thuốc chống trầm cảm nổi tiếng của Mỹ Prozac. Nhưng không giống như anh, nghệ không gây nghiện, mà là một sự cải thiện thực sự về sức khỏe. Đó là nghiên cứu lâm sàng đầu tiên chứng minh rằng nghệ có thể được sử dụng như một phương thuốc hiệu quả và an toàn trong việc chống trầm cảm nhẹ.

Thành phần

  • Em yêu
  • Sữa hạnh nhân
  • 2 quả chanh
  • 1 muỗng cà phê củ nghệ

Phương pháp nấu ăn

  1. Đổ sữa hạnh nhân vào một cái nồi nhỏ và đun nóng.
  2. Thêm bột nghệ và khuấy trong 15-20 phút.
  3. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội.
  4. Thêm nước chanh và một thìa mật ong.
Bon ngon miệng và tâm trạng tốt! Ảnh: Minimalbaker / instagram.com