Đề XuấT Bài ViếT Thú Vị

Thiền

Thiền cho sự tức giận và oán giận

Thực hành, sau đó bạn sẽ cảm thấy dễ dàng và tự do. Nếu bạn cảm thấy một sự xúc phạm mạnh mẽ và không kiểm soát được cảm xúc của mình, thiền định này sẽ cho phép bạn sử dụng năng lượng của sự tức giận như một nguồn lực cho sự chuyển đổi của chính bạn. Tình trạng của bạn, ý thức của bạn sẽ được thanh lọc. Bạn sẽ có thể trích xuất năng lượng từ sức mạnh hủy diệt của cảm xúc này và hướng nó đến kênh sáng tạo.
ĐọC Thêm
Phương pháp

Ý chí: làm thế nào để bơm nó

Làm thế nào để làm như vậy để đạt được mong muốn. Thông thường, ý chí là một chức năng của thành công. Thật dễ dàng để hoàn thành công việc khi bạn thích những gì bạn đạt được. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn đạt được những gì bạn muốn. Ý chí cũng là một cơ bắp; bạn càng đào tạo nó, nó càng trở nên mạnh mẽ. Nhưng nếu bạn cần giúp đỡ để hoàn thành công việc ngay bây giờ thì sao?
ĐọC Thêm
Triết học

Làm thế nào để đối phó với nỗi buồn và sự tuyệt vọng

Họ nói đau khổ thanh lọc tâm hồn. Tuy nhiên, Phượng hoàng có thể được tái sinh từ đống tro tàn chỉ bằng cách học cách quản lý cảm xúc của bạn. Bạn tôi (hãy gọi cô ấy là Anna) thực sự bị sa lầy trong một đầm lầy của nỗi buồn không thể giải thích được. Mọi chuyện bắt đầu từ việc chia tay một chàng trai trẻ vài tháng trước. Tại sao vụ việc gây ra một phản ứng tương tự, ngay cả bản thân cô cũng không rõ ràng, vì mối quan hệ không quá nghiêm trọng, hơn nữa, cô đã chấm dứt họ.
ĐọC Thêm
Triết học

Bạn có phải là người Sattvic?

Để đạt đến trạng thái ý thức cao hơn, sattva phải chiếm ưu thế trong con người. Vũ trụ, theo triết lý của yoga, là sự tương tác của ba gunas, hoặc phẩm chất của tự nhiên - rajas (động lực học), tamas (quán tính) và sattva (bình tĩnh). Tâm trí con người bao gồm những phẩm chất này, nhưng không theo tỷ lệ bằng nhau - một trong số họ luôn chiếm ưu thế.
ĐọC Thêm
Luyện tập yoga tại nhà

5 cách thú vị để sử dụng gạch trong yoga

Làm thế nào để sử dụng gạch yoga để làm chủ asana phức tạp nhanh hơn? Gạch cho yoga - một yếu tố thiết yếu của thực hành, giúp làm chủ các asana phức tạp với tốc độ nhanh hơn. Không chắc chắn làm thế nào để sử dụng chúng? Dưới đây là năm cách dễ dàng! Cải thiện Chaturanga. Đôi khi chúng ta quên rằng Chaturanga Dandasana là một tư thế yoga độc lập, và không chỉ là một cách để di chuyển từ vị trí này sang vị trí khác.
ĐọC Thêm
Phương pháp

Làm thế nào để học cách bày tỏ suy nghĩ rõ ràng và chính xác.

2 Kỹ thuật phát triển lời nói và 4 quy tắc giao tiếp Nếu bạn có thể xây dựng giao tiếp hài hòa, bạn sẽ luôn phát triển. Giao tiếp tốt là chìa khóa để không chỉ thành công của bạn, mà còn là sức khỏe của toàn xã hội. Nếu bạn cảm thấy rằng trong kỹ năng này, bạn cần phải trở thành kỹ năng, thì 2 cách và 4 luật mà bạn nên nhớ sẽ đến giải cứu.
ĐọC Thêm