Đề XuấT Bài ViếT Thú Vị

CÁC LOẠI ASANAS

Thanh đặt

Đặt thanh. Kỹ thuật biểu diễn: Nhập Adho Mukha Shvanasana (Tư thế chó, úp mặt). Trong khi hít vào, di chuyển cơ thể về phía trước sao cho vai nằm phía trên cổ tay một cách nghiêm ngặt phía trên cổ tay, và cơ thể song song với sàn nhà. Siết chặt các phần bên ngoài của cánh tay về phía cơ thể và ấn các ngón tay trỏ xuống sàn.
ĐọC Thêm
Phương pháp

Thói quen nói chuyện ngăn chặn sự thịnh vượng

Sự thịnh vượng là khả năng làm những gì bạn muốn, sau đó khi bạn muốn. Sự thịnh vượng không phải là số tiền (hay đúng hơn, không chỉ nó), mà trước hết là cơ hội để làm những gì bạn muốn, khi bạn muốn. Đó là một trạng thái của dòng chảy mà bạn luôn luôn ở đúng thời điểm tại đúng nơi.
ĐọC Thêm
Sức khỏe

Thở bụng có ích gì

Hơi thở là nền tảng của cuộc sống. Thay đổi hơi thở của bạn và thay đổi cuộc sống của bạn. Hơi thở là nền tảng của cuộc sống của chúng ta. Logic rất đơn giản: bằng cách thay đổi hơi thở, chúng ta sẽ thay đổi cuộc sống. Một trong những cách chắc chắn nhất để thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn là chuyển sang thở bụng. Nó có những lợi thế không thể chối cãi. Đầu tiên, hơi thở như vậy có liên quan đến tất cả các quá trình năng lượng xảy ra trong cơ thể chúng ta.
ĐọC Thêm
Triết học

Làm thế nào để học cách chậm lại và vẫn có thời gian cho mọi thứ

Để làm chậm dòng chảy thời gian, không cần thiết phải lên núi hoặc từ bỏ hoàn toàn kế hoạch của họ. Nhà văn người Séc Milan Kundera đã viết trong cuốn tiểu thuyết "Sự bất hạnh" của mình: thời đại của chúng ta đã đầu hàng con quỷ tốc độ và vì lý do này, không ít lần, nó đã dễ dàng bị lãng quên. Thật vậy, thế giới hiện đại xoay vòng với tốc độ chóng mặt, và một người quản lý để thực hiện số lượng vụ án tối đa trong thời gian ngắn nhất được coi là thành công.
ĐọC Thêm
Sức khỏe

Liệu pháp Rosen - Một phương pháp độc đáo để giảm đau và căng thẳng

Để xem những gì đằng sau nỗi đau, oán giận và căng thẳng là nhiệm vụ chính. Sự kết nối của cơ thể với suy nghĩ, cảm xúc và kinh nghiệm là rõ ràng. Phần lớn đã được viết và nói về điều này. Nhưng để theo dõi kết nối này trong chính mình không phải lúc nào cũng dễ dàng. Kiến thức không được kết nối với cơ thể vẫn chỉ đơn giản là kiến ​​thức và không mang lại sự nhẹ nhõm.
ĐọC Thêm
Triết học

Thói quen cản trở thành công

Sẵn sàng để từ bỏ lối sống thông thường và ra khỏi vùng thoải mái của bạn? Nếu bạn muốn thành công, bạn sẽ phải hy sinh một cái gì đó: nghỉ ngơi, nhàn rỗi, và đôi khi thậm chí là bạn bè và sở thích. Nhiều người trong chúng ta hết lòng muốn đạt được thành công, nhưng sâu thẳm họ không sẵn sàng từ bỏ lối sống thông thường, rời khỏi vùng an toàn.
ĐọC Thêm